《レーシック情報》ドライアイでもレーシックを受けられる


《レーシック情報》ドライアイでもレーシックを受けられるブログ:18-1-10


わたしは、
30代前半で円形脱毛症、30代後半で胃潰瘍、40代前半で再び円形脱毛症…

その都度病院では、
「ストレスを溜め込まないようにしてください。
ストレスを発散すれば治りますから」と言われました。

わたしは、ストレスの発散にお酒の力を借りていました。

ところが、
数年前に肝臓を悪くし、医者からは禁酒の指示。
どうストレス発散をすればよいのか、思いあぐねていました。

元来スポーツ好きのわたしでしたが、
30代で首と腰のヘルニアをわずらってからは軽い運動しかできず、
本格的なスポーツからは遠ざかっていました。

お酒も運動もダメ、これといった趣味もありません。
ストレス発散の方法を見つけることがストレスになりそうでした。

晩酌もできず暇をもてあましていたある日、
月夜に誘われ犬の散歩に出かけました。

帰宅後すぐ風呂に入ると、
歩いて代謝が良くなったせいかいつもより汗が早く大量に出て、
肉体も頭もスッキリしていました。

「これだ!」と思い、それからは犬の散歩が日課となりました。
そして、風呂で心も肉体もにスッキリした状態で布団に入れば、
午前中までぐっすりです。

季節によって違う風景や、
連日移ろう月の満ち欠けや星の輝きを眺めることで、
次第に散歩自体が楽しくなってきました。

イヤなことを忘れることもでき、
肉体を動かすことで
脳も肉体も連日リフレッシュできる気がします。

晩酌代わりの散歩でストレスと一緒に汗も発散し、
充実感に浸りながらぐっすり眠る…
これが、わたしの見つけたストレス解消法です。

初めの頃は、わたしの気分次第で距離が変わる散歩に、
犬はちょっと迷惑顔でした。

しかし、
最近は「わたしの散歩」に付き合っていることを悟ったのか、
諦め顔でついてきてくれます。




- 注目サイト一覧 -

HGHの案内
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/ehgh/
HGHの専門


- 注目サイト一覧 -

赤羽 賃貸のコツ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/akabane/
赤羽 賃貸




ボディミントナビ
URL:https://www.suplinx.com/shop/g/g152-55552/
ボディミントドットコム




脱毛 名古屋の紹介
URL:http://datumou-chihou.com/aiti/
脱毛 名古屋はこちら